¿Puedes identificar cuáles son los obstáculos que te impiden avanzar y lograr tus objetivos?

Te puedo dar una mano con eso. En un artículo anterior, mencioné que trataría los obstáculos más adelante y, este es el momento.

Solemos creer que, nuestros muros para saltar y alcanzar el otro lado, son físicos, como, por ejemplo, el dinero que, de cierta forma, puede ser, pero, dentro de la lista que comparto a continuación, podrás darte cuenta que, son más intangibles que el factor económico.

1. Tus pensamientos

Tanto si crees que puedes hacerlo, como si no, en los dos casos tienes razón. (Henry Ford)

Resulta fundamental trabajar tus pensamientos y creencias para conseguir aquello que quieres, ya que, la mente es nuestra mejor herramienta si sabemos controlarla. Si piensas que puedes hacerlo, más fácil será conseguir tu meta. Todo lo relacionado con nuestra libertad, está enjaulado en nuestra mente, allí están las llaves.

Empieza a entrenar tu mente para que trabaje a tu favor, para recuperar la confianza en ti mismo. En ocasiones, antes de llevar a cabo tu meta, te invaden pensamientos como: -esto va a ser imposible; no lo voy a conseguir, esto es muy difícil, etcétera. Y poco a poco vas construyendo un muro muy alto que se interpone entre tu y tu meta, se les conoce como “creencias limitantes” o profecía autocumplida.

2. Las relaciones saludables

Es importante que analices qué tipo de personas tienes a tu alrededor, para tener claro qué influencia ejercen sobre ti. Ya que, si nos rodeamos de personas negativas, en lugar de apoyarnos y animarnos a avanzar, harán que nos hundamos y nos desmotivemos más.

Por tanto, empieza a poner tus propios límites y rodéate de gente que realmente te apoye, sea positiva, y te anime a crecer. Esos hombres o mujeres te demostrarán lo que se conoce como alegría empática o solidaria. Se trata de un estado emocional en el que uno se siente genuinamente feliz por el éxito de otros.

3. Tus hábitos emocionales

¿Has conocido a una persona con la cual sientes tranquilidad y pareciera que nada le afectara su estado emocional?

Te digo que, encontrar el equilibrio emocional no tiene porqué ser un trabajo duro. simplemente necesitamos hacer pequeños cambios internos que nos ayudarán a aceptar y controlar nuestras emociones de una forma más eficaz.

Presta entera atención a los estados de ánimo en los que más tiempo permaneces; Debes tener siempre la cabeza fría, caliente el corazón y larga la mano, dijo Confucio.

Una reacción en caliente hace que nos controlen nuestras emociones y estallen nuestros impulsos, por lo que no seremos nosotros mismos si actuamos en ese momento.

4. Desorganización del tiempo

Es muy posible que, nunca llevemos anotado, como en una libreta o agenda, (para los más "cool"), las actividades diarias, porque consideramos que nuestra memoria está con la capacidad de guardarlo y recordarlo todo, jejeje. Pues no.

Si lo sigues haciendo así, permíteme decirte, vas a comenzar a quedar mal, ya pasé por ahí, fueron ratos de mucho sofoco, y tuve que recurrir a muchas estrategias para recuperarme de la etiqueta de "incumplida".

Ve considerando a qué le dices "sí", y a qué le dices "no", porque la omnipresencia no es uno de nuestros dones. organiza tus actividades clasificándolas de la siguiente manera: las urgentes e importantes; las no urgentes pero importantes; las urgentes y no importantes y las que no son urgentes y no son importantes. (te dejaré una imagen que habla más a fondo sobre estos aspectos.)

5. Improductividad por multitareas

Cada día debe prepararse desde la noche anterior, estoy dirigiéndome a ti, que consideras convertirte en una persona exitosa, destacada, prospera y admirada, así que, es fundamental que analices cuáles son tus rutinas, para ver si estas van a favorecer el cumplimiento del salto cuántico que deseas dar.

Para ello, puedes preguntarte, por ejemplo, ¿Tengo una hora específica para levantarme de la cama por la mañana? ¿Realizo alguna rutina de rigor luego de levantarme? ¿Cuál es tu hora para empezar a trabajar? ¿Cuántas horas de tu día son productivas?, ¿Tengo un tiempo de a tu ocio?, entre otras.

Haz bloques para el día y para la semana, porque el tiempo es un recurso que se nos escapa de las manos sin que tengamos consciencia de que las hojas blancas llegaron a nuestro cabello, casi sin haber alcanzado aquello que queríamos lograr. Encuentra un equilibrio entre el auto cuidado físico y emocional que te de placer y satisfacción.

6. Sin un espacio físico que te motive

Hay lugares donde pasamos gran parte de nuestro tiempo, ya sea en el trabajo o la casa, pero que, no hay ni pizca de nosotros, que haga juego con un ambiente que nos conecte o nos inspire. Así que, haz los cambios que consideres necesarios en tu ambiente para eliminar distractores y organiza tus materiales para que estén más “a mano”.

Espero haberte dado luces para que detectes los obstáculos que no te permiten avanzar en tu crecimiento.

Recuerda que Soy tu amiga, tu coach, Martha Gutiérrez y te quiero ayudar.

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